The Inner Glow Dilan
Step into your best self
Kategorie: Winterphase
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Tschechische Kolatsche in einer etwas leichteren, weniger süßen Version – inspiriert von meiner Zeit in Prag und genau diesem warmen, cozy Gefühl, das manche Rezepte auslösen können. Der lange gegangene Dinkelteig, cremiger Vanillepudding, Mohn und Streusel verbinden Genuss mit einer etwas bekömmlicheren Alternative zu klassischen süßen Gebäcken. Besonders in der Luteal- oder Menstruationsphase können warme,…
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Cycle Sync bedeutet für mich nicht, in jeder Phase gleich zu funktionieren, sondern zu akzeptieren, dass sich mein Körper verändert und dass auch mein Essverhalten sich mit ihm verändern darf. Gerade in der Winterphase, also rund um die Menstruation, spüre ich oft, dass mein Hunger anders ist: weniger große Mahlzeiten, dafür mehr kleine, bewusste Snacks…
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Hier finest du das Rezept zu meiner „Period Chocolate“, das How to make Video findest du auf Instagram.
The Inner Glow Dilan 